SeatLogger

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척추건강과 자세

척추건강을 위해서는 바르게 앉는 것이 중요하다는 것은 대부분의 사람들도 알고 있으나 문제는 나쁜 자세로 앉는 것이 습관화되어 고치기 쉽지 않다는 점.

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2014년 한 해 동안만 1260만명으로, 2007년 895만명에서 7년 새 365만명 증가

진료비는 3조8755억원

  • 2014년 한 해 동안만 1,260만명
  • 2007년 895만명에서 7년 새 365만명 증가
  • 진료비는 3조 8,755억원
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< ▲ 척추질환 건수와 진료비, 건강보험심사평가원>

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<스마트폰 본격 보급된 3년간 한국, 청소년 목 디스크 환자 급증>

게임하는 아이 ‘척추’… 담배공장서 일하던 100년 아동과 비슷

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(사진출처: 노컷뉴스)

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(출처: 라이프잡지)

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<사진출처: Life n Talk>

본인의 앉는 습관을 알려주고, 바르지 않게 앉은 경우 경고를 하는 기기가 있다면…..

스마트방석 싯로거

‘방석형태에 초소형컴퓨터, 압력센서, 진동모터, 무선통신기능(Bluetooth), 데이터저장장치를 내장하여 앉은 자세를 기록하고 판단하여 피드백을 할 수 있는 기기’

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스마트방석 싯로거는 앱 없이도 초소형컴퓨터가 스스로 판단하여 동작하며(바르지 않게 앉으면 진동, 일정 주기로 알람)

스마트폰 앱이 있으면 스마트방석을 더욱 효과적으로 사용

스마트방석 싯로거 기능

바르지 않게 앉으면 진동하기

  • 뒷부분의 센서가 눌려지지 않은 경우(허리를 등받이에 당겨 앉지 않은 경우): 척추 후만 우려
  • 압력 분포가 좌우 비대칭인 경우: 척추 측만, 골반 틀어짐 우려
  • 앞쪽 센서가 세게 눌려진 경우(오금에 가까운 허벅지가 눌린 경우): 혈액순환 장애로 인한 다리 저림 우려

실시간으로 앉은 자세 보기

현재 앉아 있는 상태를 스마트폰 화면을 통해 실시간으로 볼 수 있음.

바르지 않게 앉은 경우 어떻게 바르지 않게 앉았는지 보여주며 진동

바르게 앉는 연습을 하는데 활용

앉은 자세 기록하고 분석하기

<일간압력분포>

각각의 압력센서가 측정한 값을 하루 단위로 누적하여 히트맵(Heat map) 기법으로 표시한 그래프

바르게 앉았었는지, 아니면 어느 한쪽(앞, 뒤, 좌, 우)으로 기울어 졌는지를 쉽고 직관적으로 볼 수 있음

<주간통계>

한 화면에서 일주일간의 앉은 시간, 바르게 앉은 시간, 바르지 않게 앉은 시간을 비교

좌우로 스크롤하면 일주일 전의 데이터도 볼 수 있으며 시간이 지나면서 자세가 개선이 되고 있는지를 판단하는 데 유용

<앉은시각>

하루 중 언제 앉았고, 앉은 시점에는 바르게 앉았는지 여부를 알 수 있음

또한 언제 공부(근무)를 열심히 했고, 언제 자리를 비웠는지 특별히 기록하지 않고도 알 수 있음

앉은 자세 ‘Life log’를 ’Quantified Self’에 활용.

<앉은횟수>

하루 중 몇 회를 앉았는지, 앉은 시간은 어떠했는지를 볼 수 있음

집중력 있게 공부(근무)했는지, 들락날락 했는지 추정할 수 있음

<자세분석>

바르지 않은 자세를 ‘좌우비대칭’, ‘당겨앉지않음’, ‘허벅지압박’ 3가지로 구분

<좌우비대칭>

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다리를 꼬고 앉는 습관으로 골반이 틀어졌거나 습관적으로 한쪽으로 기울여 앉는 경우, 척추측만인 경우 나타날 수 있음

컴퓨터 사용시 마우스를 한쪽으로만 사용하는 경우에도 관찰됨

이 경우 스마트방석에서 바르게 앉은 것처럼 보이도록 의도적으로 자세를 고치면 불편할 뿐 아니라 더 나빠질 수 있으니 교정을 위해서 전문가의 상담이 필요.

다리 꼬고 앉으면 안좋은 이유

<당겨앉지않음>

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허리를S자 모양으로 당겨 앉지 못하는 경우.

허리를 당겨 앉지 않는 습관이 든 중장년층이나, 의자에 눕듯이 앉는 사람에게서 많이 관찰됨.

이 경우 의자에 앉을 때 허리가 아파 아래 등 뒤에 쿠션을 받치는 경우가 많음.

체형이 작은 사람이나 아동이 큰 의자에 앉을 때 엉덩이가 등받이까지 가지 못해 걸터앉는 경우도 해당.

의자가 커서 등이 등받이에 닿지 않는 경우 의자의 앉는 부분이 짧은 것으로 교체해야 피로를 줄일 수 있고, 의자에는 문제가 없는 경우는 허리가 등받이에 닿고 엉덩이를 등받이포 붙여 S자가 되도록 앉는 노력을 지속하면 개선될 수 있음

<허벅지압박>

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의자가 높아 발 뒤꿈치가 바닥에 자연스럽게 닿지 못하는 경우

이 경우 의자를 낮추거나 이것이 어려우면 발 받침대을 발 밑에 두어 무릎의 높이를 높이는 것이 좋음.

발 받침대는 공부하는 학생에게는 더욱 권장되는데, 다리가 편안해지고 혈액순환이 좋아져 집중력향상에 도움이 된다고 알려져 있음.

허리운동게임 하기

스마트방석의 센서를 게임컨트롤러처럼 인식해서 스마트폰의 게임을 제어

스마트방석으로 게임을 제어하는 과정에서 자연스럽게 허리 운동.

앞쪽 센서를 누르면 가속이 되고 누르지 않으면 정지, 왼쪽/오른쪽센서를 눌러서 좌우로 핸들 조정

진동 설정하기

자세경고:

바르지 않게 앉으면 스마트방석이 진동할지 여부 설정

 

휴식모드:

일정시간이상(ex: 1시간) 연속 앉아 있으면 진동하도록 설정.

일어나서 간단한 허리운동이나 휴식을 하도록 유.

알람

특정 시각에 진동하도록 설정

스마트방석 싯로거(SeatLogger) 사양

  • 크기: 가로 40cm, 세로 40cm, 두께 2cm ~ 3cm
  • 무게: 1.23kg
  • 압력센서: 쓰리엘랩스 자체개발 디지털압력센서 10개
  • 진동모터 내장
  • 무선통신: 2.4Ghz, 블루투스 Low Energy
  • 데이터저장장치 내장 (앉은 기록 일주일치 이상 저장 가능)
  • 배터리: 리튬폴리머 2차전지 450mAh (진동 off시 한 달 이상 사용 가능)
  • 충전방식: microUSB 케이블
  • LED: 동작, 충전여부 확인
  • 비밀번호: 본인만이 저장된 데이터에 접근
  • Reset button: 공장초기화
  • 싯로거 앱: 안드로이드5.0이상, iOS 8.0 이상

고객지원

자주 묻는 질문들

아래에 없는 질문이 있으시면 seatlogger@3llab.com으로 메일 주시면 답변 드리겠습니다.

 

<공통>

■ 스마트방석 싯로거란?

  • ‘방석형태에 초소형컴퓨터, 압력센서 10개, 진동모터, 무선통신기능(Bluetooth), 데이터저장장치를 내장하여 앉은 자세를 기록하고 판단하여 피드백을 할 수 있는 기기’

 

<스마트방석 싯로거(SeatLogger)>

■ 사용자의 몸무게 권장범위는?

  • 성인용: 40Kg ~ 100Kg
  • 아동용: 20Kg ~ 50Kg

 

■ 싯로거 위에 커피를 쏟으면 어떻게 하나요?

  • 싯로거 윗부분 천은 방수처리되어 있습니다. 휴지나 마른 수건 등으로 빨리 닦으면 스며들지 않고 자국이 남지 않습니다.

 

■ 충전 후 얼마나 사용할 수 있나요?

  • 2시간 충전하면 완충되며, 3~4주 정도 사용할 수 있습니다. 단, 진동기능 사용 형태에 따라 사용기간이 짧아 질 수도 길어 질 수도 있습니다.

 

■ 오래 동안 사용하지 않으면 어떻게 되나요?

  • 6개월 정도는 연결이 가능합니다. 오래 사용하지 않았을 경우 충전해서 사용하십시오.

■ 충전 중 사용이 가능합니까?

  • 케이블과 연결되는 microUSB부분 손상을 방지하기 위해 충전 중에는 동작하지 않도록 설정되었습니다.

■ 소파나 자동차 시트에서 사용할 수 있나요?

  • 바닥이 너무 푹신하거나 굴곡이 심한 소파나 자동차시트에서 사용할 경우 측정이 정확하지 않으며, 고장날 수 있습니다. 사용을 삼가해 주십시오.
  • 쿠션은 무엇을 사용하였나요?
  • 고밀도 메모리폼입니다. 체형과 의자에 맞춰 변형될 수 있으며, 이 때문에 센서가 오동작하지는 않습니다.
  • 당겨 앉지 않는 경우가 심할 경우 뒷부분이 앞으로 밀려서 변형이 커질 수 있습니다.

■ 진동 세기를 조정할 수 있나요?

  • 조정할 수 없습니다.
  • 의자에 따라 진동 세기가 달라지는데, 바닥이 딱딱할 경우 진동이 약해지고, 쿠션이 있는 의자 위의 경우 진동이 인체에 잘 전달됩니다.

<싯로거 스마트폰 앱(App)>

■ 바르지 않은 자세에서 진동하지 않도록 할 수 있나요?

  • ‘설정 -> 진동설정’에서 진동 여부를 설정할 수 있습니다.

 

■ 실시간보기가 늦게 실행됩니다.

  • 데이터 업로드 후 바로 실시간보기를 실행할 경우 10초 정도 이후 동작합니다. 데이터를 스마트폰으로 전송하면 싯로거에서 데이터를 지우는데 10초 정도 소요됩니다.

 

허리운동게임(자동차운전게임)이 제대로 실행되지 않습니다.

  • 허리운동게임은 자바스크립트로 개발되어서 스마트폰의 CPU요구사양이 높습니다. 다음 버젼에서는 사양이 낮은 스마트폰에서도 잘 동작하도록 조치하겠습니다.

 

■ 처음 구매 후 연결이 되지 않습니다.

  • 스마트폰의 블루투스가 켜져 있는지 확인하십시오.
  • 싯로거 충전 후 LED가 RED-GREEN 교대로 점멸하는 지 확인하십시오.

 

■ 진동 설정하지 않았는데 진동합니다.

  • 앱 사용 중 홈키를 누르면 백그라운드에서 동작합니다. 실시간보기 화면에서 홈키를 눌렀는지 확인해 주십시오.

 

<주의사항>

  • 싯로거 충전 시 붉은 LED가 켜 질 때까지 끼우십시오.
  • 싯로거 위에 앉은 상태에서 충전하지 마십시오. 충전케이블 연결부분이 손상될 수 있습니다. 충전 중에는 동작하지 않습니다.
  • 싯로거는 전자제품입니다. 세탁하지 마십시오.
  • 비정상적 자세로 오래 앉을 경우 변형되거나 고장 날 수 있습니다. 바른 자세로 앉아 주십시오.

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